Ruhepuls
70 bis 100 pro Minute
Basiswissen
Von 150/min bei einem Fötus bis zu unter 30 bei extrem trainierten Erwachsenen: je größer ein Mensch und je besser sportlich trainiert, desto niedriger ist der Ruhepuls. Hier stehen einige Beispieldaten.
Definition
Als Ruhepuls bezeichnet man die Anzahl der Herzschläge pro Minute, die ein Mensch in ausgeruhtem Zustand, zum Beispiel nach dem Aufwachen, hat. Mathematisch gesehen ist der Ruhepuls damit eine Frequenzangabe mit der Einheit pro Minute.
Beispieldaten
- Menschlicher Fötus: ca. 150/min
- Säugling: ca. 130/min
- Kind: ca. 100/min
- Jugendlicher: ca. 85/min
- Erwachsener: ca. 70/min
- Senior: ca. 80/min
- Trainierter Sportler: bis unter 30/min
